원허스님의 자비선명상 6박7일 템플스테이

- 참마음 찾아가는 길 -

•일  정 : 2015년 1월 3일(토), 15시 ~ 1월 9일(금), 12시

•내  용 : 내마음보기 자비수관 / 마음나누기 차담 / 숲속 경선 / 수행상담 및 점검 등

•참가비 : 15만원

•지  도 : 원허 지운스님,  자비수관 지도자, 차茶명상 지도자, 경선 지도자 등.

•장  소 : 자비선 명상센터.

▶ 1일차 :  1월 3일(토)

14:30～15:00     참여 등록

15:00～16:00     템플O.T. 및 차담

16:00～17:00     자비다선 강의(원허스님)

17:00～18:00     저녁 공양

18:00～20:00     자비다선 실습(행다선)

20:00～21:00     질의응답, 체험일기 작성

21:00～22:00     요가스트레칭, 세면

22:00            잠들기 명상

▶ 2일차 :  1월 4일(일)

05:00            잠깨기 명상

06:00～07:00     자비다선 실습(행다선)

07:00～08:00     아침공양

08:00～10:00     숲속 경선 제1코스

10:00～11:00     차담 및 청소

11:00～12:00     자비다선 실습(행복다선)

12:00～14:00     점심공양 및 휴식

14:00～17:00     숲속 경선 제2코스

17:00～18:00     저녁공양

18:00～20:00     자비다선 실습(해원결다선)

20:00～21:00     질의응답, 체험일기 작성

21:00～22:00     요가스트레칭, 세면

22:00            잠들기 명상

▶ 3일차 :  1월 5일(월)

05:00            잠깨기 명상

06:00～07:00     내마음보기 자비수관 실습

07:00～09:00     아침공양 및 휴식

09:00～10:00     자비수관 강의(원허스님)

10:00～11:00     차담 및 청소

11:00～12:00     자비수관 수행(좌선/행선)

12:00～14:00     점심공양 및 휴식

14:00～16:00     숲속 경선 제3코스

16:00～17:00     체험일기 작성

17:00～18:00     저녁공양

18:00～20:00     수행체험 점검(원허스님)①

20:00～21:00     질의응답

21:00～22:00     요가스트레칭, 세면

22:00            잠들기 명상

▶ 4일차 :  1월 6일(화)

05:00            잠깨기 명상

06:00～07:00     자비수관 수행(좌선/행선)

07:00～08:00     아침공양

08:00～10:00     숲속 경선 제1코스

10:00～11:00     차담 및 청소

11:00～12:00     자비수관 수행(좌선/행선)

12:00～14:00     점심공양 및 휴식

14:00～16:00     숲속 경선 제1코스

16:00～17:00     자비수관 동영상 강의 시청①

17:00～18:00     저녁공양

18:00～20:00     자비수관 수행(좌선/행선)

20:00～21:00     질의응답, 체험일기 작성

21:00～22:00     요가스트레칭, 세면

22:00            잠들기 명상

▶ 5일차 :  1월 7일(수)

05:00            잠깨기 명상

06:00～07:00     자비수관 수행(좌선/행선)

07:00～08:00     아침공양

08:00～10:00     숲속 경선 제1코스

10:00～11:00     차담 및 청소

11:00～12:00     자비수관 수행(좌선/행선)

12:00～14:00     점심공양 및 휴식

14:00～17:00     숲속 경선 제1코스

17:00～18:00     저녁공양

18:00～20:00     자비수관 동영상 강의 시청② 및 수행(좌선/행선)

20:00～21:00     질의응답, 체험일기 작성

21:00～22:00     요가스트레칭, 세면

22:00            잠들기 명상

▶ 6일차 :  1월 8일(목)

05:00            잠깨기 명상

06:00～07:00     자비수관 수행(좌선/행선)

07:00～08:00     아침공양

08:00～10:00     숲속 경선 제1코스

10:00～11:00     차담 및 청소

11:00～12:00     내마음보기 자비수관 실습

12:00～14:00     점심공양 및 휴식

14:00～16:00     숲속 경선 제1코스

16:00～17:00     함께하는 자비수관 실습

17:00～18:00     저녁공양

18:00～19:00     체험 일기 작성

19:00～21:00     수행체험 점검(원허스님)②

21:00～22:00     요가스트레칭, 세면

22:00            잠들기 명상

▶ 7일차 :  1월 9일(금)

05:00            잠깨기 명상

06:00～07:00     함께하는 자비수관 실습

07:00～08:00     아침공양

08:00～09:00     청소

09:00～11:00     소감 나누기, 설문지 작성

11:00～12:00     스님과 차담 및 기념촬영, 회향