행다선.

천천히 손의 움직임 눈 코 입 몸의 움직임과 느낌에 주의를 기울이며 차를 우리고 마셔 보았다.

평소에 얼마나 성급하고 급하게 행동했는지, 손은 먼저 탕관을 어루만졌고 가슴 앞에 받쳐든 명상찻잔은 계속 흔들거렸다.

고요할때까지 기다렸다가 한모금 마시라고 하셨는데 흔들리는 찻물을 하셨다.

뒷목쪽으로 땀이 제법 많이 흘러내렸다.

이 순간에 집중하는 연습을 하고 방으로 돌아오는 길, 신발을 신고 걸음걸음을 옮기는 자신을 나도 모르게 바라보고 있었다.

처음이지만 조금식 나아가는 것 같다.

정말 소중한 지금이다.

지금 이렇게 글 쓸 수 있도록 인도한 모든 것들에 감사한다.

행다 알아차리기 수행을 실습하였다.

물주전자를 잡으러 가는 손의 움직임을 알아차리고 팔이 나아갈 때의 뭉뚱함을 알아차리고 손가락에 부딪히는 대나무 손잡이의 딱딱함을 알아차리고 뚜껑의 단단함을 알아차리고 탕관의 무게를 알아차리고 물식힘 그릇으로 옮김을 알아차리고 비스듬히 붓는 모습을 알아차리고 물식힘 그릇에 닿는 소리와 물이 흩어지는 모습을 알아차리고 방울지는 모습을 알아차리고 다시 내려 놓으러 가는 손을 알아차리고 공기의 미세한 느낌을 알아차리고 찻주전자의 뚜껑을 열어 뚜껑받침에 놓는 것을 알아차리고 둥그렇고 딱딱한 모양을 알아차리고 팔근육의 움직임을 알아차리고 손가락과 바닥 부분의 움직임을 알아차리고 기울임을 알아차리고 찻물이 만들어지며 나는 향을 알아차리고 물이 채워지는 것을 알아차리고 방울지는 것을 알아차리고 다시 자리에 두는 것을 알아차리고 찻주전자 뚜껑 가지러 가는 것을 알아차리고 팔 뻗음을 알아차리고 뚜껑에 손이 닿는 것을 알아차리고, 들면서 나는 소리를 알아차리고 듦을 알아차리고 팔이 모여짐을 알아차리고 공기를 알아차리고 뚜껑 덮으러 가는 것을 알아차리고 뚜껑 덮이며 나는 소리를 알아차리고 돌아오는 손길을 알아차리고 찻주전자 손잡이로 뻗으러 가는 손길을 알아차리고 어깨가 앞으로 나옴을 알아차리고 허리가 굽어짐을 알아차리고 손잡이의 딱딱함을 알아차리고 왼손이 나아감을 알아차리고 중지가 뚜껑에 닿음을 알아차리고 오른손으로 듦을 알아차리고 연꽃 찻잔으로 옮김을 알아차리고 양손으로 찻잔에 찻물 부음을 알아차리고 떨어지는 소리를 알아차리고 방울방울 짓는 모습을 알아차리고 향내음을 알아차리고 다시 내려놓으러 가는 손길을 알아차리고 손이 돌아옴을 알아차리고 가슴으로 오는 것을 알아차리고 흔들리는 찻물을 알아차리고 차찌꺼기가 있음을 알아차리고 듦을 알아차리고 입으로 가져감을 알아차리고 입속에 있음을 알아차리고 목으로 넘어감을 알아차리고 식도를 따라 내려감을 알아차리고 끄룩 소리남을 알아차리고 지금 쓰고 있는 나를 알아차리고 배가 불러옴을 알아차리고 화장실 가고 싶은 마음을 알아차리고 불러오는 물의 느낌을 알아차리고 정리하고 싶은 마음을 알아차린다.