오전 명상시간에 호흡관찰 하면서 들숨과 날숨이 고요하지만 번뇌가 일어나면 호흡이 거칠어지는 것을 지켜봅니다.

번뇌가 사라지면 호흡은 2번-3번 정도는 지나가야 호흡이 고요해지는 것을 지켜봅니다.

호흡관찰을 하면서 들숨과 날숨이 가늘어지면서 미세해지고, 미세한 줄 같이 끊어질 듯한데 갑자기 부싯돌처럼 반짝하면서 점 같은 불빛이 생기더니 갑자기 붉은 넓은 접시 같이 변하고 눈앞에 노란 소국이 펼쳐졌다가 꽃이 푸른 빛으로 변하여 빛이나기 시작하는 영상이 순간 지나가는 것을 지켜보았습니다.

다시 호흡을 지켜보니 호흡이 순간 거칠어지는 듯하더니 다시 고요해지는 것을 지켜보았습니다.