보리마을 자비선 명상원

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기관명	대한불교조계종 자비선사
교과명	걷기선명상 - 경선 지도자 과정
교과특징	명상적 측면에서 선禪의 의미를 되새기고, 실생활에 응용할 수 있는 걷기명상을 통하여 심리분석과 심리치유(자기치유 및 상호치유)가 가능함. 또한 깨달음을 향한 명상 수행법의 하나인 걷기명상을 바탕으로 이에 대한 분석과 실습, 점검을 병행함.
강사진	지운스님(보리마을자비선명상원 선원장) 및 정산스님
교육시간	2박3일코스 총 12시간
교육장소	자비선사 (경북 성주군 수륜면 계정길 208, 보리마을자비선명상원)
교육방식	이론 강의 및 실습, 코칭
교육일시	2024년 9월 26일(목) - 28일(토), 2박3일코스
입교비	15만원 (농협 351-0726-9614-53. 대한불교조계종자비선사)
연수점수	30점
문의	자비선사 ( 054-931-8874 / H.P 010-4838-8874 / jabisunsa@naver.com ) * 상시 메일 또는 문자로 문의 및 접수 가능합니다.
특전	해당 연수를 수료한 스님들에 한하여 ‘자비경선 걷기명상 2급’ 수료로 인정함.
교과내용

걷기선명상-경선(鏡禪) 지도자 교육과정
분류	강의제목	시수
개요	1. 자비경선의 근원 및 수행구조 : 성정본각, 고집멸도	1시간
수행체계 정립 및 명상실습	2. 명상의 출발 : 마음거울에 대한 이해 및 죽음명상	1시간
	3. 명상의 방향 : 불사의 깨달음	1시간
	4. 알아차림의 경선정원 걷기	1시간
	5. 의식을 발바닥 정수리 손가락 끝에 두고 걷기 - 사마타의 첫 걸음	1시간
	6. 좌경선① - 마음 펼치고 거두기	1시간
	7. 행경선 - 심장 뜀을 관찰하기	1시간
	8. 좌경선② - 마음 멈추고 해체하기(사마타와 위빠사나 통합명상) - 발가락 정수리 손끝에 의식을 두고 집중하기 - 코호흡 배호흡 바닥 닿아있는 감각의 일어남과 사라짐을 관찰하기	1시간
	9. 쉼경선 - 반응하지 않고 내버려두고 쉼	1시간
	10. 걸으면서 발바닥 감각의 일어남과 사라짐 분명하게 알아차리기 - 위빠사나의 첫 걸음	1시간
	11. 마음의 영역으로 들어가기 - 마음의 시냇물 건너 가행도로 가는 길	1시간
명상코칭	12. 명상코칭- 명상의 단계와 깨달음	1시간
총 이수시간		12시간

예상 수료인원	20명
※ 상기 내용은 진행순서에 따라 변동될 수 있음.