보고있는 마음, 빛의 움직임, 깜박깜박하는 듯한 마음의 움직임을 무상으로 본다. 보고있는 마음은 움직이지 않지만 대상은 계속 움직인다. 밝고 어둡고 에너지가 뭉치는 듯한, 흩어지는 듯한 마음의 힘을(집중하려는 의도의 힘) 빼고 움직임이 있음을 알고 그 변화를 보고있다.

생각이 일어나지 않음. 변화를 보고 있음. 대상(보여지는)이 움직이고 있다는 것을 알고 봄. 집중하려는 마음의 의도가 편안하게 놓아진다. 호흡은 느껴지지 않는 듯 미세하고 편안하고 온 몸이 마치 마취라도 된 듯 평온?? 마음의 움직임이 아주 없고 진공상태가 된 듯 가슴도 시원하고.... 진공. 혼침인가? 알고있는 마음과 보고있음을 체크한다. 명료하게 보고있다. 바람같은 움직임도 없다. 시간도 공간도 없는 듯 하다. 머묾. 보고 있음. 명료한가를 체크(몇 번)할 뿐, 평소에 경험하지 않은 상태임. 1시간 20분 유지. 아주 오래 유지할 수 있을 것 같은 편안함이 있다.