마음을 쉬는 시간을 많이 가졌다. 정말로 나에게는 필요한 작업이었다.

자꾸 쉬게 해서 쉬는 것을 유도하고 연습시키는 것이 중요하다.

세상의 소리와 보이는 것을 거울 비치듯이 반사하면서 보면서 세상의 반영일 뿐이라는 것을 알게 하시는 것 같다. 조금 더 연습해야겠다.

그런데 부분의 소리에서 주변의 소리까지 퍼져서 듣는 집착을 없애는 방법은 실생활에서 잘 쓰고 있다. 특히 말을 있는 그대로 듣고 생각이 퍼지지 않도록 하는 것이 중요하다. 어떤 의도였는지 추측하는 것은 쓸데가 없다. 어떤 의도였건간에 있는 그대로 말하고 넘겨버리면 된다. 그 이상의 생각은 쓸데가 없다.

부족한 것조차 집착할 필요가 없다. 매일 꾸준히 노력하면 된다.

감사합니다.