인터넷 강의실

  • 동영상 강의실
  • 음성 강의실
  • 명상 상담실
  • 수행일기
  • 소감문
 수행일기
해당 게시물을 인쇄, 메일발송하는 부분 입니다.
의 게시물 상세내용 입니다.
제목 자비경선
작성자 선혜심 작성일 2018-04-25 조회수 2625

앞의 사물을 보고 뒤의 사물도 의식하고 좌우도 같이 보면서 손가락 발가락에도 의식을 두다.

한공간 안에 들어오는 사물들이 상호관계를 이루면서 연기임을 알아차리다.

손가락 두개 접촉에서 무상 연기를 알다. 손가락 두개를 접촉했을 때 찌릿한 감각이 일어났는데, 떼어놓으니 그 감각이 사라졌다.

거기에서 서호 상호관계에서 일어났다가 사라짐을 인식하고, 감각이 사라짐이 실체없음을 알아차리고 무상이고 연기임을 알아차리다.

바람이 살갗에 닿았을 때 일어나는 부드러운 감각이 일어나면서 사라짐을 알아차리고, 살갗에 닿는 그 바람과의 상호관계성을 알아차리고 실체없음을 알아차리다. 햇빛이 얼굴에 닿았을 때 따뜻하다는 느낌이 일어났다가 사라짐도 그러하다.

귀에 들리는 소리도 귀와 소리의 관계가 이루어졌을 때, 눈에 사물이 보여질 때에도 눈과 사물이 존재한다는 것. 관계가 이루어지지 않을 때는 존재도 없음을 인식하다.

즉 상호관계성이 이루어질 대만 존재하고 관계성이 이루어지지 않을 때는 실체가 없는 공성임을 알아차리다.

모든 것이 연기임을 자각하다.

지나가는 소리는 되돌아오지 않음을 알아차리고, 한 소리를 포착하여 그 소리를 계속 지켜보고 있는 마음을 알아차리다.

한참동안 계속 지켜보고 있는데 소리는 서서히 어느 순간 사라지고 텅 빈 공간에 지켜보고 있는 마음만 남아있음을 알아차리다.

남아있는 그 마음을 또 다른 마음이 지켜복 있음을 알아차리다.

지켜보는 그 순간은 오직 마음뿐이다.

download : 첨부된 파일이 없습니다.
작성자 내용 비밀번호
이전글 :   몸이 사라지고...
다음글 :   [지상백고좌] 성주 자비선사 주지 원허 지운 스님
글쓰기 답글작성 삭제 수정 리스트
게시물 수 : 424
번호 제목 작성자 작성일 조회수
384 발바닥에 의식을 두고 봄   덕원 22.04.03 1,078
383 일각다실 지도보기 명상   청정혜 22.03.24 1,053
382 알아차림 다실명상   극락화 22.03.13 1,114
381 잠시 머물다 사라짐   수월향 22.03.06 1,293
380 자비수관   지월 22.02.19 1,322
379 참 마음을 찾아서   선재심 22.02.13 1,382
378 사라짐을 알아차림   소선옥 22.02.03 1,475
377 차명상 자율수행 시간   김은정 22.01.25 1,486
376 차명상 동계연수 수행일지   김효숙 22.01.15 1,602
375 의도를 알아차림   명안 22.01.01 1,626
[1] [2] [3] [4] 5 [6] [7] [8] [9] [10]   다음