혼자서 수행을 계속 하는 것은 잘못된 방향으로 나갈 가능성이 많습니다. 가능하면 정기적으로 단체수행에 참가하시어 수행지도를 받으며 점검을 받고나서 집에서 개별수행을 지속해나가는 것이 바람직합니다. 특히 자비수관 초보자라면 몸과 마음의 현상을 관찰하는 방법을 상세히 안내받으신 후 실참하셔야 합니다.

관념적인 알음알이로는 수행현상을 제대로 자각하지 못할 가능성이 많으므로, 지금 혼자 수행하는 방식과 체험한 내용을 상세히 올려주시면 다시 점검해드리고 수행방법을 안내해드리겠습니다.