몸이 편안함을 보고 고요함속을 관했다.

바람기운에 몸의 진동이 크다. 앞, 뒤, 옆으로 쏠리다가 짧고 미세한 소리에 의식이 깨어나면서 순간 모든 움직임이 정지되고 호흡도 멈춘다.

고요한 공간속을 보니 바람기운에 몸이 잔잔하게 움직임의 시작을 보았다. 호흡은 다시 시작되고 몸의 진동도 다시 시작되었다. 호흡의 끊김이 4-5번 반복되었고, 지난번보다 호흡시작이 부드럽게 이어졌다.

마음을 보았으나 움직이지 않고 감각, 생각도 일어나지 않았다. 호흡이 끊기고 시작되는 순간의 부드럽게 이어짐만 관이 되었다.