자비경선.
발바닥 감각 알아차리기
발바닥 감각이 생기고 사라지는 것을 편안하게 체크할 때에는 속엣말도 일어나고 생각을 덧붙이기도 하는데, 좀 더 세밀하게 알아차림하려고 마음 먹고 관찰할 때에는 잡생각이나 속엣말이 생기지
