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제목 자비경선 수행일지
작성자 이이동 작성일 2017-05-29 조회수 3858

자비경선.


발바닥 감각 알아차리기

발바닥 감각이 생기고 사라지는 것을 편안하게 체크할 때에는 속엣말도 일어나고 생각을 덧붙이기도 하는데, 좀 더 세밀하게 알아차림하려고 마음 먹고 관찰할 때에는 잡생각이나 속엣말이 생기지

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